أخبار تقنية

هل تملك حاسوب أو هاتف ذكي ؟ قم بالتالي للمحافظة على صحة عيناك

هل تملك حاسوب أو هاتف ذكي ؟ قم بالتالي للمحافظة على صحة عيناك
هل تملك حاسوب أو هاتف ذكي ؟ قم بالتالي للمحافظة على صحة عيناك

مرحبا،

ربما يمكن القول بأن ليس منا من لا يملك حاسوبا أو هاتفا ذكيا، وحسب تجربتي سأكتب لكم هذا المقال عن كيفية المحافظة على عينيك من الأشعة الزرقاء التي تسبب الإجهاد للعينين وتضعف قوة البصر، إضافة إلى كونها المسبب الرئيسي في صداع الرأس والألم في بعض الأحيان على مستوى العين والرأس،

طبعا هذه ليست نصائح أو أقوال فارغة بل هي أمور تطبيقية يتوجب عليك القيام بها فورا، وإلا فإنك ستعاني بعد مدة سواء قصرت أو طالت، فلاشك أن الحاسوب والتلفاز إضافة إلى الهاتف الذكي بدرجة أدنى من المسببات الأساسية لضعف البصر، والذي يؤدي بأغلب الشباب إلى طبيب الأعين الذي ينصحه بنظارات تصحيح النظر والابتعاد عن الشاشات قدر الإمكان حتى لا يفقد النظر بشكل كامل،

وحسب تجربتي منذ بضعة أيام فقط مع بعض الخطوات التي سأضعها بين أيديكم أنصحكم باستخدام تطبيق على الهواتف ربما يعرفه بعضكم وأيضا برنامج بسيط على الحاسوب هو أيضا معروف،

طبعا لدي سؤال للذين يعلمون بهذه الأدوات البسيطة ولا يستخدمونها، لماذا يغضون الطرف عنها وهو على يقين أنها تنفعهم ولو ب1% فقط ؟ أليست صحة عينيك أهم من المبررات التي تضعها لنفسك ؟ أم أننا نتجاهل الأمر ونعتبر ذلك مجرد أمور لا تنفع من غير اتخاذ إجراءات مرتبطة بالطبيب المختص ؟

ربما سأنتظر بعد هذا المقال آرآئكم وملاحظاتكم وكذا وجهات النظر الآخرى في الموضوع، لأنه طبعا موضوع مهم للغاية، والآن نأتي إلى الخطوات :

  • الهواتف الذكية :

يوجد تطبيق على متجر بلاي ستور (غوغل بلاي) يقوم بإزالة الأشعة الزرقاء (BlueLight) المسبب الرئيسي لكل هذه المشاكل، والذي يمكن تحميله وتنصيبه على هاتفك وتشغيله خصوصا في فترات الليل عند إطفاء الأضواء أو في الأماكن التي يكون فيها الضوء قليلا،

[appbox googleplay id=jp.ne.hardyinfinity.bluelightfilter.free]

  • الحاسوب :

برنامج F-Lux ربما سمعتم به أو تعرفونه قبلي، إنه برنامج رائع جدا وجميل، حجمه لا يتجاوز 583Ko، يعني نصف ميغا تقريبا، لكن مفعوله مميز للغاية، كنت في فترات الليل أعاني من إجهاد في العينين لكن بعد أن جربته ليلة واحدة وجدته مميزا، حيث هو الآخر يقوم بالتلاعب في نسبة الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الجهاز ليحافظ على صحة عينيك، ويعتمد على ذلك على مكان تواجدك، إذ تقوم بتحديد موقعك على الخريطة ليعلم الليل من النهار، ويكون عمله مكتملا،

تحميل البرنامج على موقعه الرسمي : F-Lux

تحميل البرنامج لأجهزة أخرى : iOS

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق